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在养生的过程中,有的人会通过按揉身体当中的穴位来保护健康,身体穴位众多,就连小小的耳朵上也有很多穴位,如果每天坚持按揉耳朵十分钟,就会给身体带来多个好处。感觉到耳轮发热了,说明起效果了。

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耳垂,是耳朵的头面区,这一区域的穴位与人的头部、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、提神健。简单揉耳10分钟,消除百病好处多!你学到了没~_李振华中医_新浪博客,李振华中医, 新浪博客首页博文目录关于我个人资料李振华中医李振华中医新浪个人认证加好友发纸条写留言加关注博客等级:博客积分:0博客访问:123关注人气:271获赠金笔:0支赠出金笔:0支荣誉徽章:正文字体大小:大中小简单揉耳10分钟

大家一天花费个十分钟来按摩自己的耳朵,其实并不花费什么心思,简简单单的一个动作就可以保养我们的身体,何乐而不为呢!不过大家在摩擦耳背的

然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽。

可别小看了揉耳朵这个动作,对于防病、保健、强体质,样样都不差将这些动作做完后,你如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

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